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8歲孩子分床睡恐懼怎么辦 8歲男孩分床睡總是害怕哭

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8歲孩子分床睡恐懼怎么辦 8歲男孩分床睡總是害怕哭

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8歲孩子分床睡恐懼怎么辦 8歲男孩分床睡總是害怕哭

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1、鼓勵孩子獨立，家長有意識地通過小故事、兒歌等向孩子宣傳獨自睡覺對他的種種好處 。也可以不經意地告訴孩子，自己小時候剛開始分床睡也害怕，后來習慣了就不怕了 。平時家長要有意識地培養孩子的獨立精神，孩子能自己玩的時候就離開他一段距離待著，逐漸拉大這個距離，從而減少對父母的依戀 。
【8歲孩子分床睡恐懼怎么辦 8歲男孩分床睡總是害怕哭】2、布置一個孩子喜歡的房間，和孩子一起設計、布置他的房間，父母要充分發揮孩子的主動性和想象力，跟孩子一起動手做一些小裝飾來布置他的小房間，盡可能地滿足孩子的設計愿望 。時不時地暗示孩子，這個房間是屬于他自己的了 ， 可以做很多事情而不被爸爸媽媽打擾 。進入孩子的房間要敲門，這會讓孩子有“地主”的感覺 。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地 。慢慢地他會愛上自己的房間，樂于在自己的房間待著，當然也包括睡覺 。
3、給孩子找個“伴兒”如果孩子需要，可以找個替代物，例如喜歡的玩偶等等 。不要在孩子房間安裝電視電腦等，否則會養成需要看電視、玩電腦不睡覺的壞習慣 。
4、調適到睡前狀態，睡前避免讓孩子做劇烈和刺激性的活動，比如看電視和玩電腦游戲 。如果孩子怕黑，可以安裝熒光夜燈 。睡前1小時可以給孩子喝杯牛奶，但不能吃咖啡、茶、巧克力等容易讓人興奮的食物 。
5、循序漸進讓孩子慢慢適應 。孩子從出生以來就跟父母同睡，已經形成習慣，現在要分開對孩子來說確實是一個考驗 。父母千萬不要急于求成，這樣只會適得其反，讓孩子對獨自睡覺產生恐懼 ， 難以克服 。父母要耐著性子跟著孩子的節奏來慢慢適應，但要堅持方向 。有的孩子還會在分房睡后出現反復現象，半夜跑回父母的大床上，不愿意回自己的房間 。家長不要責備孩子 ， 令孩子感到更緊張更清醒不能入睡；也不能心一軟，就接受孩子，結果前功盡棄 。父母應堅持把孩子送回他的房間，鼓勵并陪伴他重新入睡 。

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