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赤小豆薏米湯吃多久( 四 )

生活百科薏米


千萬不能加大米進去！為什么？因為大米長在水里，含有濕氣 ， 濕性黏稠，所以大米一熬就稠了 。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清 。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣......>>
問題六：紅豆薏米粥要吃多久才能有效去濕長期吃能去濕 。1、濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥 。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝 。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食 。2、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖...
問題七：薏米紅豆粥去濕氣要喝多長時間谷生緣紅豆薏米粉其為紅豆、燕麥、蕎麥、赤小豆、薏米的天然研磨粉 ， 無任何添加！粉粉一般分早晚食用，一次三勺左右 ， 輕松排毒瘦身！但根據每個人體質不同，時間效果也會不一樣，快則 一個月，慢的話要三到四個月才會有效果
###其它資料參考###祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥” 。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的 。一是薏米，一是赤小豆 。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把 ， 洗干凈后放在鍋里面加水熬 。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米赤小豆粥了 。
熬薏米赤小豆粥是有很多技巧和講究的 。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛 ， 很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干 ， 造成糊底 。
所以煮法由講究：先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然后放在鍋里加進去足夠的水 ， 燒開后熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時 ， 再加火，燒開后再悶半個小時 ， 赤小豆粥就煮成了 。有高壓鍋的，直接泡后煮壓一會就好了 。
薏米赤小豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發粘發稠，總是底下是熬爛了的赤小豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和赤小豆的有效成分大半在湯里 。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛濕的效果 。
由于熬粥的時候 ， 水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝 。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，天熱很容易到下午就餿了 。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃 ， 如果覺得口感不太好，可以拌點白糖 。這可不是既能當茶喝，又能當飯吃嗎？
關于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思 。我們千萬不要以為腫就是水腫 。周圍十個里面起碼有五六個身體發福 ， 這也是腫，叫做體態臃腫 。在中醫看來 ， 肥胖也好，水腫也好 ， 都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來 。水腫如此 ， 肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已 。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫 。所以 ， 治療水腫必用赤小豆 ， 而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體 。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好 。
###其它資料參考###一般的來說，早上薏米與赤小豆泡在水里，在水里泡上3—4小時，然后把水燒開用文火先煮薏米，等薏米煮的差不多的時候再和赤小豆一起煮 ， 一直用文火，煮到吃小豆開花，就可以了 。剩下的湯渣口感不好，我是把它和下午要吃的米飯放在一起 。只要等到合適的時候，把赤小豆與薏米倒進電飯鍋中 ， 這樣的米飯做出來很有營養，顏色也很好看，是淡淡的紅色 。詳細步驟 1、薏米，赤小豆 。2、薏米，赤小豆洗凈泡2小時 3、把材料到進電飯鍋煮開 。4、煮開后繼續煲2小時 。5、加入片糖煮2分鐘 。6、.燜多10分鐘就可以吃 。

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