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姜紅糖枸杞怎么煮湯

生活百科紅糖

枸杞紅糖姜水的正確做法？？

姜紅糖枸杞怎么煮湯

文章插圖
食材
枸杞 一把
紅棗 7顆
紅糖 2勺
姜 一個
水 半鍋
方法/步驟
枸杞紅棗紅糖姜湯的第一步 ， 首先找好食材，枸杞一把，紅糖2勺多，紅棗7顆左右，姜一個 。
先放半鍋水燒著 。
把紅棗，枸杞 ， 姜洗凈 。姜切片 。
把紅棗 ， 姜放入鍋中煮 。
再把枸杞放入鍋中煮 。然后放入2勺多紅糖 。
煮15分鐘左右，美味香甜可口，香氣噴鼻的紅棗枸杞紅糖姜湯就做成了 。迫不及待地想嘗一口 。真好吃！又香甜又可口！而且還養生補氣血！簡單方便，物超所值 。

姜紅糖枸杞怎么煮湯

文章插圖
紅糖,生姜,大棗,枸杞水的做法：
生姜紅棗枸杞紅糖水
主料：生姜一小塊，枸杞15粒，紅棗8粒 。
輔料：紅糖5克，清水500毫升 。
制作過程：
1、生姜切絲 。2、紅棗洗好溫水泡十五分鐘 。
3、枸杞洗好備用 。4、紅糖準備好 。
5、將材料放入鍋內，大火燒開 ， 小火熬制二十分鐘，即可 。
6、出鍋 。盛入碗里，趁熱喝 。
健康功效：滋補肝腎，養肝明目，補益脾胃、滋養陰血、養心安神，發汗解表，溫中止嘔 ， 溫肺止咳，解毒 。
生姜紅棗枸杞紅糖水的營養價值：
1、生姜微溫，味辛 。歸經脾，肺 ， 胃 。具有發汗解表，溫中止嘔 ， 溫肺止咳，解毒之功效 。適宜傷風感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經 。禁忌陰虛內熱、肝炎、糖尿病、干燥綜合癥 。特點藥食兩用之佳品 。
2、紅棗性溫，味甘 。歸經脾，胃 。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效 。適宜營養不良、心血管病、癌癥 。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲 。特點維C含量居百果之冠 ， 天然維生素丸 。
3、枸杞味甘、性平 。歸肝、腎經 。具有滋補肝腎，養肝明目之功效 。治肝腎陰虧，益精明目 。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴 ， 陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明 。
4、紅糖性溫，味甘 。歸經脾，胃 。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效 。適宜營養不良、心血管病、癌癥 。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲 。特點維C含量居百果之冠，天然維生素丸 。

###其它資料參考###1、食材：紅棗適量，枸杞適量，姜片2片，紅糖適量，水4碗 。
2、紅棗去核 。準備適量的紅棗，盡量用小紅棗 ， 比較甜 ， 口感也很不錯 。先將紅棗清洗干凈，然后用刀從中間切開 ， 去掉核 ， 這樣在煮的過程中會更容易爛，紅棗的功能也能發揮出來 。
3、準備適量的姜片 。一般來說兩片姜就夠了，這樣才不會很上火，如果放很多姜的話，這碗湯就比較容易上火了 。將洗干凈后，切成片備用 。
4、枸杞浸泡 。買來的枸杞一般都是需要經過浸泡的，這樣才能泡開來，也才能發揮出枸杞的功效 。枸杞能明目，對于上班族來說是非常好的 ， 下班后花一個小時的時間來煮一些枸杞湯喝，對眼睛非常好 。
5、放入鍋中煮 。鍋中放入適量的水，然后將紅棗、姜片和枸杞都倒入鍋中，要在冷水的時候就放入，這樣紅棗和枸杞的味道才能煮出來 ， 也能節約時間 。先用大火煮開，然后轉小火慢燉 。
【姜紅糖枸杞怎么煮湯】
6、加入紅糖 。紅棗和枸杞在鍋中煮的時間要控制好，不宜過長，否則很容易將其煮得很爛，口感就不好了 。在煮的差不多的時候，將紅糖放入鍋中 ， 也可以適當地加入一些白糖，根據自己的口感來加最好 。

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