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助消化增食欲楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富 ， 鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物 ， 促進食欲 。
收斂消炎止瀉楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效 。
【楊梅汁有什么作用 楊梅汁有什么功效】祛暑生津楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴 。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能 ， 有助于減肥 。
楊梅汁選購技巧1.挑選楊梅時要多留意顏色，過于黑紅的楊梅或盛器有很深的紅色水印，應盡量避免選購 。
2.應挑選果面干燥、無水跡現象，個大渾圓，果實飽滿、圓刺、核?。?汁多、味甜者為好 。
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