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1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量 。
2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情 。
3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人 。
【如何提高孩子專注力10種方法，十種方法教你如何提升孩子專注力】4、大聲讀書有利于訓練注意力 。
5、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境 。
6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍 。
7、讓孩子一次只做一件事情 。
8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活 。
9、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習 。
10、采用盯點法可以隨時訓練的 。
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