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煲什么粥適合感冒的人吃 感冒喝什么粥好

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煲什么粥適合感冒的人吃 感冒喝什么粥好

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煲什么粥適合感冒的人吃感冒是一種十分常見的疾?。?中醫將感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、血虛感冒等多種癥證型，其中最為常見的是風寒感冒和風熱感冒 。風寒感冒多表現為惡寒重，發熱輕、無汗、四肢酸痛、流清涕、鼻塞等，這類感冒的治療當以宣肺散寒為主，適合喝生姜粥、蔥白粥、生姜大棗粥等；而風熱感冒多表現為發熱、頭脹痛、咽喉疼痛、鼻塞、流黃涕、咳黃痰等，治療當以宣肺清熱為主，適合喝金銀花粥、綠豆竹葉粥、菊花粥等 。具體做法如下：
風寒感冒：生姜蘇葉粥生姜和蘇葉都是常見的藥食同源的藥材，其中生姜具有溫中散寒、平喘的功效；而蘇葉具有發散風寒的作用，生姜蘇葉粥對于風寒感冒引起的惡心、嘔吐、惡寒、鼻塞等癥具有較好的治療作用 。
材料：蘇葉10克，生姜3片，大米50克 。
做法：
1、將大米淘洗干凈 ， 放入砂鍋中 。
2、注入清水，開火熬煮成粥 。
3、蘇葉、生姜洗凈，切絲后放入粥中 。
4、將其攪勻，煮沸后即可食用 。
風寒感冒：蔥白粥蔥白性味辛溫，具有較好的解表散寒的作用，此粥對于風寒感冒引起的頭痛鼻塞、身熱無汗、鼻塞流涕等癥具有一定的輔助治療作用 。
材料：大米50克 ， 生姜2片 ， 小蔥白3根，米醋少許 。
做法：
1、將大米淘洗干凈，放入鍋中 。
2、加入適量清水煮粥 。
3、生姜搗碎、蔥白切段放入粥中 。
4、再加入適量米醋攪拌均勻，煮沸即可 。
風寒感冒：蔥醋粥蔥醋粥具有發汗解表，化瘀通脈之功效，適用于風寒感冒引起的惡風無汗、鼻塞流涕、頭痛身重的情況 。
做法：
1、準備大米50克放入鍋中 。
2、連根蔥白3根 ， 洗凈后一同放入 。
3、加入適量清水 ， 煮成稀粥 。
【煲什么粥適合感冒的人吃 感冒喝什么粥好】4、粥成后加入適量米醋調勻即可食用 。

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