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藍莓吃多了會上火嗎 藍莓怎么保存時間長

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藍莓吃多了會上火嗎 藍莓怎么保存時間長

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【藍莓吃多了會上火嗎 藍莓怎么保存時間長】藍莓吃多了會上火嗎藍莓吃了不會上火 。
有些朋友吃藍莓會有點上火，其實是個人體質的問題 。藍莓屬于涼寒水果，不僅不會上火，還有一定的清熱去火作用，所以火氣旺盛的朋友不妨多食 。
藍莓怎么保存時間長真空冷卻真空冷卻是果實通過表面水分蒸發散熱冷卻的方式 。這種方式冷卻速度快，20~30分鐘即可完成 。
冷水冷卻用冷水浸漬或用噴淋冷水方式 。這種方法與冷空氣冷卻相比，效率更高、速度更快，但易造成果實腐敗 。
哪些人不適合吃藍莓1、藍莓具通便利尿、輕瀉的功效，所以腸胃不好、腹瀉的朋友慎食 。
2、腎臟或或膽囊未治愈的朋友避免多食，因為藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象 。
3、藍莓有輕瀉功效，孕婦食用藍莓建議每天控制在3~5個左右，重量50克左右較佳 。

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