1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季好吃又簡單的美食做法 冬季好吃又簡單的美食做法視頻

生活百科

1、【雞肉丸菠菜湯】雞肉富含蛋白質 ， 脂肪少 ， 剁成肉泥攪拌幾下起勁后 ， 把肉糜揉成丸子 ， 放入熱水鍋中煮3分鐘至浮起 ， 再加入少許菠菜 ， 清新不油膩 ， 雞肉也有增強抵抗力的作用 。我比較推薦每次多做一些雞肉丸子煮好撈起 ， 放涼后可放冰箱冷凍 ， 時間來不及的時候可以隨時從冰箱取出放入湯鍋中加熱煮熟即可 。【冬季好吃又簡單的美食做法 冬季好吃又簡單的美食做法視頻】
2、【雪梨胡蘿卜骨頭湯】這個湯譜比較簡單 ， 材料是秋冬季節常用的雪梨 ， 用雪梨煲湯要去掉核心 ， 核心如果不去除 ， 煲好的湯會發酸噢 ， 另外骨頭的選擇也有講究 ， 可以選擇不太油膩的脊骨 ， 筒骨內油脂骨髓較多 ， 雪梨煲湯適宜比較清淡的做法 。當然 ， 更清淡的可以選擇瘦肉塊與雪梨搭配 。
3、【益母草肉丸湯】益母草 ， 外表看似小香菜 ， 其實味道大不同 ， 整株都可以入藥 ， 是女性調理經期最好的食材 ， 益母草價格不貴 ， 在南方甚至比青菜便宜 ， 它不起眼 ， 食療效果卻非常不容小覷 ， 尤其是女性朋友來例假前后的那幾天 ， 可以間隔著把它與肉丸或者雞蛋搭配 ， 煮幾分鐘就能喝的快手食療湯 ， 做法簡單又滋補 。

    相關經驗推薦