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冬天時，我們都會感覺皮膚比其他季節更白凈 ， 然而到了春天，很多人的皮膚就迅速發黃變黑了!很多人覺得春天陽光柔和，天氣不炎熱，因此不需要防曬，忽略了防曬工作 。其實 ， 春季也是需要防曬的，今天方舟網就來跟大家聊一聊春季防曬的重要性 。
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春季防曬的重要性
冬天的紫外線最少量，再加上穿的衣服又多，隔絕了皮膚與陽光的接觸 ， 所以皮膚會恢復自身的最白色度 。好不容易才白了，春天的紫外線又開始增加了 。雖然地區不同所產生的量也會不同，但是大概4-5月開始紫外線的量就會猛然增加了 。很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉，造成皮膚一天比一天暗沉，冬季的白皮膚也離你越來越遠了!所以如果想在春天也繼續冬天的美白的話，必須要繼續做好防曬功課 。
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春季防曬小知識
1、噴霧并不省事
許多人喜歡防曬噴霧 ， 覺得方便好用，事實上，防曬噴霧非常容易導致使用不足量 。那么，怎樣算足量使用呢?就是不斷反復噴，一直到皮膚上有液體滴落，然后再按摩均勻——其實還是很麻煩 ， 所以盡量選擇透明的噴霧并反復噴涂 。
2、防曬指數就是越高越好
不要對防曬指數有任何疑問 ， 覺得“平時有必要這么防護么”，有，而且是必須的 。因為絕大部分人至今仍然不能涂抹足量的防曬品，SPF50的防曬品來說，1/2的涂抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和皮膚天然防護力差不多 。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡涂很多防曬霜，就盡量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品 。
3、防曬必須在最外層
任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品 。涂抹防曬后，盡量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等 。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品 ， 它們比普通防曬保持時間久 ， 不過也需要反復補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除 。
4、無需等待
通常認為“防曬品需要涂抹20分鐘后才開始發揮作用”的說法并不正確，20分鐘能讓防護品更均勻的附著在皮膚表面 ， 如果你足量涂抹 ， 20分鐘后皮膚油光、泛白的現象也能有所改善，但這其實并不會對實際防護效果產生太大影響 。
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春季防曬吃什么食物好
1、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環 ， 降低膽固醇和血脂 。
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素 ， 可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外 。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果 ， 其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質 ， 每100克果肉含鈣27毫克 ， 磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素 。
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