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玉米要煮多久好吃( 二 )

生活百科玉米


###其它資料參考### 玉米煮多長時間最好
玉米煮多長時間最好，玉米可以說是一年四季都會有的一種食物 ， 不少人都會經常買一些玉米煮玉米吃，但是煮玉米想要煮的好吃是有點麻煩的事情，下面我帶大家簡單了解一下玉米煮多長時間最好 。
玉米煮多長時間最好1首先，我來給大家說一說玉米應該怎樣煮 。有些人在煮玉米的時候，會把玉米的外皮和玉米須都完全去除干凈后，再放入鍋里煮，其實這樣的做法是不對的 。我們只需要將玉米最外面幾層比較老一點的皮扒去，留下里邊兩到三層的嫩皮和須 。因為留下的玉米皮 ， 可以保證煮出來的玉米營養不流失，更加的好吃 。而玉米須具有非常多的功效 。它不僅可以利尿消腫，平肝利膽，而且還有降低血清膽固醇和血糖的作用 。因此，煮玉米的時候不能將玉米皮和須統統扒去 ， 這樣煮出來的玉米不僅不好吃，而且還沒營養 。
其次，我來給大家說一下，煮玉米的最佳時間 。一般情況下，玉米冷水下鍋煮15——20分鐘就可以了 。具體的要看玉米的老嫩程度，如果是比較嫩的玉米 ， 煮15分鐘就可以，而老一點的玉米則煮20分鐘 。大家在煮之前，可以用指甲掐一下玉米 ， 如果能輕松掐進去并且有水流出，就是比較嫩的玉米 。反之如果掐不動，或者掐進去沒有水流出的話就是老玉米 。
這個煮玉米的方法和最佳時間 ， 你記住了嗎？如果大家有不同的見解，可以留言和討論 。
玉米煮多長時間最好2鍋內先放冷水，把玉米放進去，等水開換小火20-25分鐘好了 。先要看你煮的是什么玉米 ， 一般甜玉米就是黃色的那種，煮一下子水開了，再煮十分鐘就可以開吃了，如果是煮糯玉米的.話時間要久一點 。
方法/步驟
1、購買玉米 。選擇個大的，籽飽滿的，還有 ， 在扒皮的時候，注意把最內的一層皮留下，這樣 ， 帶一層皮煮出來的玉米，好拿，而且味道更好吃 。
2、在煮玉米前 ， 玉米須沒有必要弄干凈，因為玉米須本身就是中醫材，所以，留著，一起煮 。
3、準備接一盆水，然后在水里放一點點兒的白糖 ， 記得，放一點點就行，因為玉米煮的時候，本身就會出糖 。
4、放上糖后，把水倒進鍋里，正確的水量是把玉米完全蓋住后再多一個指關節就可以了 。這個時候，把鍋封緊了，記得，如果鍋蓋不緊的話，上面可以再壓一個重物 。這樣不至于漏氣 。
米飯的熱量比玉米高 。玉米多吃不會增肥,反而有減肥的功效 。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用 。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病,這主要是得益于他們以玉米為主食 。另外,多吃玉米,還可以使眼睛保持年輕漂亮 。
玉米“湯”減肥原理:
玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4-10倍 。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排泄 。玉米上述的成份與功能,對于減肥非常有利 。玉米成熟時的花穗玉米須,有利尿作用,也對減肥有利 。把煮玉米的水當開水喝 。
【玉米要煮多久好吃】 何謂水腫?就是,你天天睡醒會覺得腳和臉,及身體都有腫脹的感覺,那就是你的代謝不夠好,還有就是你平常上廁所的次數,比一般人還少,這樣就是水腫的表現 。玉米“湯”具有利尿效果,常喝對水腫性肥胖的效果非常好 。

玉米要煮多久好吃

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