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信仰佛教的人 ， 想要更好的深入了解到佛教思想的宗旨，那么修禪悟道的過程是必不可少的，禪修就是就是其中一個最好的辦法 。禪修的過程就是逐漸讓心靈凈化及得解脫自在，使自己向善的過程 。那么屬于禪修的核心又是什么呢？
禪修的巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態培育出來 。其實踐方法就是以“八正道”（正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定）的修學為主，輔以四梵?。ù取⒈?、喜、舍）、七觉支（念觉支、择法觉支、精进觉支、喜觉支、菎共觉支、定觉支、舍觉支?nbsp;， 使無論是過出家生活的人，還是過在家生活的人，都可以根據自己的生活方式 。
隨分隨力地行踐八正道來提升自己的人生境界，逐漸減少煩惱的困擾和貪欲、嗔恚、愚癡的束縛，逐漸讓心靈凈化及得解脫自在 ， 使自己向善、向覺悟解脫的方向前進 。任何一個發心修習的人，都能從這些平實的修習中逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理 。
開始修行時，可以先找個安靜且適合禪修的地方，以舒適自然的姿勢坐著，上身保持正直，然后將正念安住于禪修的目標——呼吸 。應嘗試覺知經由鼻孔而進出身體的氣息（呼吸時的鼻息） 。
只應借助在鼻子的正下方（人中）或鼻孔出口處周圍的某一點來感覺氣息的進出，而不要跟隨氣息進入體內或出到體外 。如果跟隨氣息進出，將難以成就禪定 。反之，只是在氣息與皮膚接觸最明顯的那一點覺知氣息，將能培育及成就禪定 。
禪修，是把心靈中的良好狀態培育出來 。逐漸讓心靈凈化及得解脫自在 ， 使自己向善、向覺悟解脫的方向前進 。禪修是一種工具，好比說學天文，需要高倍的望遠鏡 。學習宇宙與人生的終極智慧，就需要一個靈敏的心靈 。
【禪修的核心是什么？培育最美好的心靈】我們平時的心太浮躁、散亂、遲鈍 ， 對很多真相茫然無知 。例如，我們不能知道自己的情緒的升起、發動，不能觀察到身體細微的能量波動，不可能感觸到別人的思想，當然更不可能知曉前世因緣、宇宙來往的知識 。
我們只能憑著自己的感官體驗決定喜樂、好惡 。比方說，大多數人喜歡淡藍淡綠的顏色，愛聽悅耳的曲目 ， 愛看帥哥美女等等 。我們覺得這是本性，以佛法來說，這是比較可悲的 ， 人類陷在感官觸覺里還不知道出離 。
南傳整理的四十一種，適合不同的根性 。傳統上，佛教的入門禪修是“二甘露門”，也就是出入息（安那般那禪）和白骨觀 。北傳的加上三種，合稱“五停心觀”：出入息觀、白骨觀、界分別觀、因緣觀、慈心觀 。后代又發展起念佛禪 。南傳的則以出入息觀為核心，以白骨觀、慈心觀、佛隨念、死隨念 ， 稱為四護衛禪 。
【結束語】現如今的孩子啟蒙教育都是非常重要的，與其培養出他的好成績，還不如先把心靈美化培養出來 。
以上就是禪修的核心是什么？培育最美好的心靈的內容，下面小編又整理了網友對禪修的核心是什么？培育最美好的心靈相關的問題解答，希望可以幫到你 。
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禪宗的明心見性，是什么?為何要明心見性?謝謝邀請! 禪宗是漢傳佛教文化,同時也是受中國傳統文化影響最大的佛教文化 。為了更好理解禪宗的明心見性和回答為何要明心見性,首先來解釋一下明心見性這個詞 。
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