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寶寶喝橙汁的功效與作用 橙汁的功效與作用

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橙汁的原材料是橙子，用新鮮橙子為原材料，經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，口感新鮮而且營養價值高，可直接飲用或經過冷凍的方法飲用，食用時可以添加其他果蔬，風味更佳 。生津止渴橙子中含有維生素C和有機酸，食用橙汁后可以刺激唾液的分泌，有生津止渴、消食下氣的功效，因為橙子膳食纖維豐富的原因，還有健胃消油膩的效果，適宜在飯后半小時食用，橙子中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒 。
清新止嘔橙汁有淡淡的柑橘香甜味，有抑制緩解情緒的作用 。感覺惡心、腸胃不適時可喝點橙汁幫助緩解，對于前庭敏感、容易暈車的人身邊可常備橙汁，孕婦懷孕早期孕吐反應非常嚴重，可以隨身攜帶一瓶橙汁，緩解不適癥狀 。
清腸通便橙子榨成果汁后，其果肉外壁也包含在果汁里面，橙汁里面既有維生素、膠質還有膳食纖維，食用后可以促進胃腸蠕動、加速食物通過消化道、可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去，有利于清腸通便、排出體內的有害物質 。
美容養顏橙汁中含有維生素、胡蘿卜素、膠質、膳食纖維、和黃酮類化合物，具有清除體內自由基的作用，還可以加速身體的新陳代謝，防止皮膚老化和敏感的作用；還能凈化膚色，自然美白 。
降低血脂橙汁中含有果膠和膳食纖維，飲用橙汁可以將體內沉積的脂類物質及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而橙汁有降低血脂的作用 。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以預防膽結石 。
橙汁的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群 一般人群均可飲用橙汁，橙汁清新止嘔、生津止渴，對于胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤為合適 。
2、禁忌人群 1、橙汁含糖量高，糖尿病人食用會加重病情，故不宜食用 。
2、肝陰不足所導致的口干咽燥、舌紅苔少，多食橙汁更容易傷肝氣 。
3、有腹脹、腹瀉癥狀的人，胃虛寒者不宜多食，易加重癥狀 。
4、陰虛陽盛的體質的人多食橙汁，會長痘痘、便秘、喉嚨痛上火 。
【寶寶喝橙汁的功效與作用 橙汁的功效與作用】

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