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流食一般來說牙齒矯正后的一周 ， 牙齒會出現不適應的情況 ， 導致發軟無咬食力氣，而且如果是第一次戴矯正器或矯正鋼絲，牙齒一開始會承受較大壓力，大部分人會覺得疼痛，這段時間可以喝點流食、湯粥等，像等牙齒逐漸適應之后再慢慢恢復正常飲食 。
富含維生素C的食物【牙齒矯正后吃什么好】在進行牙齒矯正后，可以多吃富含維生素C的食物，維生素C是有利于骨骼的愈合和牙周韌帶的生長的 。像橙子、葡萄、檸檬、菠菜等新鮮蔬果的維生素含量都是較高的 。建議吃水果的話，可以考慮將水果榨成汁來飲用 。
富含鈣的食物牙齒矯正期間 ， 因牙齒一定過程中，骨的代謝增加，所以要注意適量增加鈣質的攝取 ， 吃一些富含鈣的食物，像骨頭湯、牛奶等奶制品、蛋類、肉類等 。
富含磷的食物磷也是組成牙齒的主要成分之一 ， 是保持牙齒堅固不可缺少的營養元素 ， 因此在進行牙齒矯正后，可以適量吃些富含磷的食物 ， 幫助牙齒的堅固 。富含磷的食物有：魚肉、肉類、奶類、豆類、谷類、蔬菜等 。
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