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土耳其蘋果茶怎么泡( 二 )

生活百科蘋果


蘋果茶的功效與作用
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里 。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖 。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容 。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾 ， 從而助你排毒養顏 。
4、美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素C ， 常吃蘋果 ， 可幫助消除皮膚雀斑、黑斑 ， 保持皮膚細嫩紅潤 。
同時，蘋果茶還可以當做面膜用，其用法：蘋果去皮 ， 搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈 ， 不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙 。
蘋果茶的制作方法
1、蘋果洗凈去核切小塊 。
2、將檸檬片、蘋果塊和肉桂粉放入養生壺中，加入過濾水 。
3、選擇花草茶包 。
4、將茶包放入容器內，倒入煮好的蘋果水，燜五分鐘 。
5、加入紅糖 ， 攪拌均勻 。
6、倒入杯中，蘋果也可以吃 。
注意事項：親可以選擇白糖或冰糖，也可不放糖也可用紅茶包，放入蘋果水中一起煮用普通鍋煮，時間在十五分鐘即可 。
蘋果的其他吃法
1、直接洗凈拿起來就吃
這是種比較常見的吃法，這樣吃蘋果對身體是有很大好處的，尤其是蘋果皮，很多人都不喜歡吃蘋果皮，殊不知營養全在這里面了 。雖然這幾年過多化肥農藥的使用讓人感到非?？謶?，但只要我們做好消毒 ， 洗凈是完全沒問題的 。
2、做成沙拉
水果沙拉是很多人都愛吃的，蘋果做成沙拉也是人們的最愛，把蘋果削皮切成小塊，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了 。
【土耳其蘋果茶怎么泡】
3、榨成果汁
蘋果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來 ， 酸甜可口 ， 如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了 。
4、涼拌著吃
可能大家對這種說法有所不了解 ， 把蘋果放在冰箱里冰涼了，然后削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品 。
5、熬粥喝
把蘋果削皮切塊 ， 然后把它和小米放在一起熬成粥 ， 熬粥可以把蘋果中的營養物質都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋果中的營養物質 。
6、炸著吃
蘋果削皮，沾上一點面，然后油加熱，然后把沾好面的蘋果放在油中炸 ， 直到蘋果表面成金黃色 ， 就可以出鍋了，松松軟軟的，香香甜甜的，很好吃 。
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###其它資料參考###1)先來準備好基本材料：青蘋果干玫瑰花以及蘋果汁 。
2)冰糖一塊 。
3)干玫瑰清洗干凈之后再用溫水浸泡至軟 。
4)將蘋果汁倒入奶鍋內大火煮沸 。
5)加入浸泡好的玫瑰花 。
6)青蘋果在需要用的時候再去皮去核切成塊，早切的話會因氧化而變色 。
7)將切好的青蘋果倒入鍋內 。
8)轉中火繼續煮沸數分鐘 。

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