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有很多的女性在懷孕以后，都特別重視自己睡覺的姿勢，因為擔心怕自己睡覺的姿勢不夠正確，影響自己體內孩子的健康，所以就想全面了解一下懷孕中期睡覺姿勢采用哪種好，下面的內容就做了具體的介紹，很多懷孕中期的女性，可以來全面的了解一下 。
◎孕中期應該采取哪種睡姿最好？
專家介紹說，孕中期也分前半階段、后半階段 。懷孕四個月的時候，子宮還沒有從盆腔里出來，所以往往采用的體位和姿勢是比較常見的 。一般到了第五個月以后或者進入到28周以后，因為子宮逐漸增大了，如果媽媽長時間的采用仰臥位的時候會壓迫下腔靜脈 。
專家表示，孕中期孕婦最佳的睡姿就是左側臥位 ， 采用左側臥位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常 。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產，有利于胎兒健康生長發育和優生 。
◎懷孕中若發生以下狀況，須提高警覺：
1.持續性嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐 ， 或肝功能不良引起 。
2.陰道有液體分泌物流出、出血或羊水 ， 可能是早期破水或感染所引起 。
3.寒顫、發燒、小便灼熱感或腹瀉，可能是感染所引起 。
4.胎動改變，在初覺胎兒活動以后，突然胎動消失或胎動的形式或量情形有改變，即可能是胎兒處于危險中，或子宮內的胎兒死亡 。
由此可見，準媽媽睡姿對胎兒健康的影響是很大的，所以為了胎兒的健康著想，準媽媽一定要選好睡姿哦！
◎孕中期不當睡姿的危害是什么？
1、仰臥睡姿：仰臥時，增大的子宮壓迫腹動脈，使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少 ， 子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素 ， 腎素進入母體血液循環，可導致動脈壓增高，易發生和加重妊娠中毒癥 。
2、右側臥睡姿：右側臥位，會使子宮不同程度地向右側旋轉，這樣會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡 。
【懷孕中期睡覺姿勢采用哪種好 懷孕中期睡覺姿勢采用哪種好睡】懷孕中期睡覺的姿勢是特別重要的，以上的內容就做了具體的闡述，所以對于很多懷孕中期的女性，為了自己懷孕的中期睡覺姿勢更正確，要對以上內容全面的了解，選擇最正確的睡眠姿勢，這樣才能通過睡覺的姿勢，保障自己體內孩子的健康 。
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