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少洗臉補水敏感肌膚本身皮膚就比較缺水，因為角質層受損，所以剛補充到皮膚內的水分，很快就又會流失 。那么在清潔上面，我們可以通過減少洗臉的次數來進行補水 ， 洗臉洗的越勤快，臉部油脂越少，皮膚角質層越?。?這樣就會越干燥缺水，建議敏感肌膚一天洗兩次臉，早上洗臉用清水，晚上洗臉用洗面奶即可 。
選擇正確的洗面奶補水敏感肌膚的洗面奶選擇很重要，市面上大多數洗面奶都是皂基洗面奶，堿性成分高，清潔力很強，容易傷害皮脂腺，所以皮膚越洗越干 。這里給敏感肌膚們推薦氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶本身成分較溫和，在潔面的過程中，還能代替皮膚被洗掉的天然保濕因子，能夠有效為肌膚補充水分，并保持濕潤 。
除此之外，一些敏感肌膚適用的補水類洗面奶，也有著一定的補水功效 。
護膚品幫助補水能夠補水的護膚品有很多，如爽膚水、精華、乳液、面霜、面膜等，這里強調一下精華、乳液和面霜的作用 。
精華【敏感肌膚如何補水 其實只要你知道了這5點，補水會變得很簡單！】精華是所有護膚品里營養成分最高的物品之一，精華產品分為精華水、精華液、精華乳等，這些產品中都包含了同一成分：精華素 。不同精華素的提取物不同，因此相對應的效果也不同，敏感肌膚要補水的話，選擇補水、保濕型的精華產品即可 。
乳液、面霜乳液和面霜有著差不多的作用：保濕、滋潤、鎖水 。不同的是，乳液質地稍微輕薄一些 ， 很容易推開，皮膚吸收的也快；面霜質地相對厚重，不容易推開，而且皮膚吸收慢，但是面霜比乳液的鎖水滋潤能力要更好 ， 敏感肌膚光補水還不夠，即便是補水補足了，皮膚不具備鎖水能力，水分還是會很快流失 ， 因此保濕物品不能沒有 。
多喝水、多吃蔬菜水果補水人是人體所不可缺少的物質之一，喝水既能為身體皮膚補充水分，同時還能幫助身體排出毒素，并且 ， 喝水是為身體補充水分的直接的、最有效的方法 。除了喝白開水，還能喝蜂蜜水、牛奶、新鮮水果榨汁等來補充水分 。
除此之外，蔬菜水果中，也蘊含了豐富的水分和維生素成分 ， 應該多多食用 ， 不僅能緩解皮膚的干燥，同時還能讓皮膚的狀態變得越來越好 。
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