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青木瓜排骨湯做法和營養

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青木瓜排骨湯做法和營養

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青木瓜排骨湯做法和營養

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青木瓜排骨湯的營養我相信不用我介紹大家也都猜的到吧，下面讓小編給大家總結一下 。
青木瓜排骨湯做法和營養

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青木瓜排骨湯材料
排骨300公克，青木瓜1/2條，老姜30
公克，蔥1根，水600㏄，鹽1小匙
青木瓜排骨湯的做法【青木瓜排骨湯做法和營養】1.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用 。
2.青木瓜挖掉內囊，切滾刀塊汆燙后撈出備用 。
3.老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用 。
4.將作法1～3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可 。
青木瓜排骨湯的營養分析木瓜在熱帶、亞熱帶地區是相當普遍的水果或食材 ， 使用青木瓜更適于做料理 。青木瓜切好后 ， 如果沒有立刻使用，最好泡一下水，使用時才撈起瀝干，以保持其水分與新鮮 。青木瓜本來就是水果，因此可直接與蒸熟的飯拌成木瓜飯 。
未成熟的木瓜，含有大量分解蛋白質的木瓜酵素，可以促進胸部的發育 ， 對于正值青春發育的女性朋友 ， 效果更加的顯著 。木瓜絕對是女性最愛的盛品之一，不管是當水果食用的木瓜，或是青色作料理用的木瓜，各有不同滋味 。不過青木瓜不是處處都買的到，所以建議讀者們如果想購買，可至各地的傳統市場先向菜販預定或詢問 。青木瓜的烹調方式，從涼拌、熱炒或煮湯，可說是樣樣皆宜，而且滋味更令人稱贊 。

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