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防曬乳每隔4-5小時補涂一次防曬乳多久涂一次，跟個人所處的環境也有關系 ， 如果是在室內工作，基本曬不到什么太陽的，每隔4-5小時補涂一次就可以了，即早上出門涂一次 ， 中午補涂一次 ， 一天涂兩次就好，因為曬不到太陽，防曬乳的持續時間也長 。
防曬乳每隔2-3小時補涂一次除開室內工作者，再就是室外工作者了，如快遞員、業務員、外賣員這種，經常需要在室外陽光下工作的，建議每隔2-3小時就補涂一次，因為室外的紫外線要比室內的強得多 ， 而紫外線越強，防曬乳失效的就越快 。
防曬乳每隔1-2小時補涂一次【防曬乳多久涂一次 跟所處環境、SPF值有關】不同地區室外的紫外線強度也不同 ， 如果是去到熱帶地區，或紫外線較強的區域 ， 如海邊，則需要每隔1-2小時就補涂一次，紫外線越強，防曬乳失效的就越快，同時紫外線強的地方溫度也高，皮膚出汗出油多 ， 容易稀釋防曬乳，因此需要更加勤快些補涂，如果是去游泳，最好是游完就上來補涂一次 。
不同的防曬指數間隔時間不同除去所處環境的因素，補涂防曬乳跟防曬指數也有關系 。防曬指數即SPF ， 是指防曬用品對紫外線UVB的防御能力 ， 通常我們用防曬指數乘以20，得出的數字則代表該防曬產品能堅持的防曬時間 ， 如SPF20的防曬乳，乘以20就是400分鐘，SPF50的防曬乳 ， 乘以20就是1000分鐘 。
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