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睡眠對護膚有什么作用1.能令肌膚回復細致，令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟 。
2.容易滲透至肌膚底層 ， 有效減淡皺紋，令肌膚光滑如絲 。
3.有助正常的細胞更生，提供理想的環境制造膠原蛋白及彈力蛋白 ， 從而提升緊致度，減少細紋、皺紋及改善粗大毛孔 。
4.幫助減少因年齡增長而出現的色斑 。
5.有助抵御加速肌膚衰老的自由基的侵害 。
日常生活的美白小竅門牛奶材料：一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服) 。
做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶 ， 敷在臉上十五分鐘左右 ， 取下，用清水將臉上的牛奶洗凈 。
功效：長期堅持，可以使膚色白凈均勻 。
蜂蜜蛋白材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙
做法：將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環 。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜 。
功效：可以減低色素沉著 ， 令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善 。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂 。
香蕉材料：一根香蕉
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去 。
【睡眠對護膚有什么作用 悄悄告訴你美白小竅門】功效：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容 ， 效果良好 。此方法可使皮膚清爽滑潤 ， 并可去除臉部痤瘡及雀斑 。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 。
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