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在中醫認為，濕氣重的人，會常感覺身體不適 ， 所以中醫常會通過拔罐來祛除人體內的濕氣 。同時對于一些慢性疾病也有輔助的治療 。所以近幾年，不少人都熱衷于拔罐和推拿 。那么就有人想了解拔罐要多長時間是最適合的人體健康的 。接下來我們來了解一下，拔罐的一些好處以及拔罐一般要多長時間才是最適合人們的身體 。
根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐 ， 像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處 ， 可以使用中、大罐，而小腿、手臂和 頸肩部則適宜用小罐 。
留罐時間根據病情、部位決定 。一般留罐10～15分鐘 ， 大罐吸拔力強 ， 可適當縮短時間，否則可能會起泡 。若是起 泡比較細小 ， 則不用特別處理 ， 一般會自行消退；起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布 。
起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手按壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來 。拔罐之后皮膚上的紫斑一 般兩周能消失 。
【拔罐一般要多長時間呢 拔罐一般都多長時間】頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐；孕婦的腰骶部和腹部也 禁止使用拔罐，以防流產
火罐的大小、材質、負壓的力度各有不同，但是一般以從點上火閃完到起罐不超過15分鐘為宜，一般留罐10～15分鐘即可 。因為拔火罐的主要 原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下 ， 拔罐時間過長直到拔起泡，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染 。若是 起泡比較小，不用特別處理 ， 一般會自行消退；若起泡較大最好到醫院處理，需要先局部消毒，然后用消毒針具刺破，再敷上藥物、紗布 。所 以，拔火罐時間不宜過長 。
所以，喜歡中醫保健拔火罐的朋友們不要超過15分鐘 ， 盡量保持在15分鐘內會達到最佳的效果哦 。
通過以上對拔罐的注意事項，以及最佳拔罐時間的詳細介紹 。相信大家已經有了初步的了解 。但需要注意拔罐前是可以洗澡，拔完罐后，不要立即去洗澡 。至少要等3個小時以后，才可洗澡 。另外還需要注意夏天拔罐后 ， 不要讓風扇或者空調直吹身體，避免毛孔打開時吸入濕氣到體內 。
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