【睡覺枕頭的正確姿勢 睡覺枕頭的正確姿勢才不會有頸紋】要做到枕頭不高不低，枕頭有一個拳頭大小的高度即可，大約有5到7厘米的高度 。同時，應該讓脖子也一起枕在枕頭上，降低脖子的受力，因人體曲線的關系，脖子處的枕頭高度略高于頭部的枕頭高度3到5厘米為最佳 。
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