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1、空腹時可以喝酸奶，但是不建議喝 ， 因為酸奶有可能會對胃腸道產生刺激 ， 或者產氣過多引起胃和腹部脹氣 。
2、酸奶中含有大量的優質蛋白和鈣，喝酸奶可以補充體內部分所需的營養物質 ， 調整腸道功能 ， 幫助消化 ， 對腸道有好處 。而喝酸奶的最佳時間是兩餐之間，這樣胃腸道里面有少量的食物，酸奶進入胃里面以后不會對胃產生太大的刺激，不容易引起不舒服的癥狀 。
3、如果是空腹的情況下喝酸奶，酸奶有可能會對胃腸黏膜造成刺激而引起機體不適，例如出現胃痛、腹痛、消化不良、腹瀉等 。但因為每個人的體質不同，所以喝酸奶以后產生的反應也是不同的，有的人可能沒有任何反應，而有的人則會引起胃腸道刺激癥狀，所以要根據個人體質來選擇飲用時間 。
【孕婦可以空腹喝酸奶嗎 可以空腹喝酸奶嗎】4、需要注意的是 ， 因為酸奶偏酸 ， 如果本身就有胃炎、胃酸過多的患者 ， 喝了酸奶有可能會導致胃酸癥狀的加重 。這種情況下最好不要空腹時喝酸奶，建議在飯后喝，可減少酸奶的酸和對胃黏膜的刺激 。
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