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肩周炎的主要治療方法是什么 急性肩周炎的治療方法是什么

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肩周炎的主要治療方法是什么 急性肩周炎的治療方法是什么

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對于長期從事體力工作，或是在辦公室久坐的朋友來說，肩周炎是這類人群經常患有的疾病 。辦公室的白領們經常一坐就是三四個小時，保持同樣的姿勢在電腦面前工作；重體力工作者在工作中運用到肩膀的事情很多，所以兩類人都會給肩膀造成很大壓力 。那么，急性肩周炎的治療方法有哪些？
一、中醫療法
１、中藥
以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的 。
２、拔罐
拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位 。每次選兩個穴位，交替使用 。
３、刮痧
刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經，每周可刮1-2次 。
４、針灸
針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位 。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘 。每日1次 。兩周為1療程 。
５、理療
選用超短波等高頻電磁療法，每日1次 ， 10天為1療程 。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、松弛肌肉的作用 。
二、食物療法
１、川烏粥
生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴蜂蜜適量 。把川烏頭搗碎，研為極細粉末 。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎 ， 待熟后加入姜汁及蜂蜜 ， 攪勻，稍煮即可 。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效 。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者 。
２、白芍桃仁粥
白芍20g ， 桃仁15g，粳米60g 。先將白芍水煎取液 ， 約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁 ， 去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用 。具有養血化瘀、通絡止痛之效 。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者 。
３、桑枝雞湯
老桑枝60g，薏苡仁10g，老母雞1只，鹽少許 。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成 ， 加鹽調味，飲湯吃肉 。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效 。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者 。
三、運動療法
１、器械療法
平時我們可以利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉 。提示：應在無痛范圍內活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復 。每次活動以不引起疼痛加重為宜 。反之則提示活動過度或出現了新的損傷，宜隨時調整運動量 。
２、下垂擺動練習
軀體前屈，使肩關節周圍肌腱放松，然后做內外、前后、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大 ， 直至手指出現發脹或麻木為止 。此時記錄擺動時間，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前后、內外、環繞擺動(30～50次)，以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜 。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習 。
四、康復療法
１、急性期及早期患者
此時病情較輕 ， 可對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛 ， 如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療 。
２、慢性期患者
這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療 。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操 。
(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒 ， 用力向上舉 。
(2)手指爬墻練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂 ， 以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動 。

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