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核桃的營養價值 紙皮核桃的營養價值

生活百科營養價值

核桃能補腦這是眾所周知的常識 ， 很多孕婦都大吃核桃來給孩子補腦 ， 這是真的很不錯的 。
營養價值【核桃的營養價值 紙皮核桃的營養價值】1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸 ， 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質 ， 能滋養腦細胞 ， 增強腦功能；
2.核桃仁有防止動脈硬化 ， 降低膽固醇的作用；此外 ， 核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌癥患者還有鎮痛 ， 提升白細胞及保護肝臟等作用；
3.核桃仁含有的大量維生素E ， 經常食用有潤肌膚、烏須發的作用 ， 可以令皮膚滋潤光滑 ， 富于彈性；
4.當感到疲勞時 ， 嚼些核桃仁 ， 有緩解疲勞和壓力的作用 。
食用效果核桃味甘、性溫 ， 入腎、肺、大腸經；
可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便；
主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結 。
分心木（核中木質隔層）味苦、性溫；補腎 ， 澀精 。
1.破血祛瘀 。用于血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病癥 。
2.潤燥滑腸 。用于腸燥便秘的大便難解 。本品苦泄散瘀 ， 入肝經血分 ， 有較強的活血調經、祛瘀生新之功 ， 適于血分瘀滯較重者 。此外 ， 兼有潤腸、止咳之功 。
適用人群一般人群均可食用
1.腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年；
2.腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者均不宜服用 。

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