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香榧子的黑衣的功效 香榧黑衣的功效與作用

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買了些香榧子來吃，但這堅果食用打開后發現里面有一層黑衣物質，看食用圖片上是吃里面的果仁，不知道這黑衣是否可以吃，吃了對身體健康有什么功效呢？美容養顏自由基是導致面部皮膚老化、脂褐素沉積、黃褐斑、色素沉著、皺紋等現象的主要原因，而香榧子的黑衣中含有維生素E等多種維生素，人體適量食用后，能夠滋養肌膚，對體內自由基有所抑制，從而起到美容養顏的功效，常吃可補水保濕、收縮毛孔、抗氧化、抗衰老、祛除痘印等 。
開胃助消化香榧子的黑衣上帶有一種香味成分，聞后可促進人的食欲，適宜緩解食欲不振的現象，同時其中還含有豐富的油脂，而油脂進入人體后，可滋潤腸道，促進食物的消化與吸收 。
潤腸通便香榧子的黑衣中富含膳食纖維，能夠機械性刺激腸道蠕動，進而能夠促進大便排出，在預防和緩解便秘方面的功效非常明顯；同時還能夠為腸道的益生菌提供充足的食物，進而能夠維持腸道的菌群，對于提高機體免疫力有一定的幫助 。
預防心腦血管疾病香榧子的黑衣中含有豐富的不飽和脂肪酸，比如：亞麻酸、亞油酸等，適當食用可預防動脈硬化，加快血液的循環，從而對血液中的膽固醇有所清除，可預防冠心病等心腦血管疾病 。
驅蟲《本草綱目》中就有記載：常食香榧能“治五痔，去三蟲蠱毒，鬼疰惡毒 。食之，消寸白蟲 ?！笨梢娤汩加序屜x滑腸的功效，功效來源于其果皮，因此常吃香榧子的黑衣可起到驅蟲的作用 。
提高抵抗力香榧子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物元素以及維生素A、維生素E、維生素C、葉酸、煙酸和泛酸等營養成分，這些成分在黑衣中也有存在，食用可補充多種營養物質，有助于提高身體抵抗力，而且香榧子的黑衣不帶有特殊的苦澀味，可以直接吃 。
香榧子的黑衣怎么快速去除1、先找到香榧尖的那頭有兩個突起的小點，稱為西施眼 。
2、然后用大拇指和食指用點力一按，殼就碎了 。
3、可直接用香榧子的果殼把那層黑衣刮掉 。
【香榧子的黑衣的功效 香榧黑衣的功效與作用】 4、或是將香榧子的果仁按在殼中稍稍往復旋轉，果衣即可快速除盡 。

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