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哪些習慣容易導致長斑？哪些行為會引起長斑？( 二 )

生活百科祛斑


小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上) 。
壞習慣6：愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋……多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長 。特別是晚上10點以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好 。
小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品 。
壞習慣7：不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒過程 。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班 ， 下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧 。
小提示：大家可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好
這些壞習慣非常有利于女人臉上長出斑來，如果你是一個愛美的女人，一定要改掉這些壞習慣，這樣才可以擺脫臉上的斑 。
2、祛斑的方法
1、雞蛋+醋祛斑法
取新鮮雞蛋一個 ， 洗凈，泡在一斤優質米醋里 ， 泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉 ， 每天堅持 。
2、黃瓜和蜂蜜蛋清
貼黃瓜補水挺好的，很溫和滋潤，;蜂蜜蛋清美白效果不錯 ?？梢詫ⅫS瓜切片后放入蜂蜜和雞蛋清混合液中，吸收其中的精華 ， 然后敷于面部，大約10-15分鐘后取下，洗凈即可 。
3、檸檬冰糖汁祛斑
【哪些習慣容易導致長斑？哪些行為會引起長斑？】 去斑檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。材供中含有豐富的維生素C ， 每100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且還具有防動脈硬化作用 。
4、珍珠粉蜂蜜面膜
珍珠粉蜂蜜面膜 ， 買來一大包號稱納米級的細目珍珠粉，混在蜂蜜里涂在臉上，黏黏的挺不舒服，還時不時流下來，害得我每次都要巴巴的躺著 。做了一個月 ， 感覺臉是白了些，斑點也淡了許多 。
5、多補充維生素C
維c用來口服，維e我則是弄破之后涂在臉上有斑的地方，這些在一般的藥店都可以買到的 。
6、中藥調理可祛斑
斑點的出現多數與內分泌有關，而中醫中藥則是從內部入手 ， 通過調理代謝功能，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，以達到阻止斑點生成的目的 。但是中藥效果比較慢，需要堅持 。

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