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家中有小孩的朋友都很關心孩子每天的飲食問題，生怕孩子吃不好，穿不暖 ， 有的時候孩子食欲不佳，其實孩子消化不好的時候不愿意吃東西都是正常的 ， 秋天早晚溫差大，很多孩子都很容易生病，食欲不振也是正常的，大家可以給孩子做點粥喝，容易消化，對身體也好，下面就一起來了解一下孩子秋天喝什么樣的粥養生 。
【小孩秋季養生粥有哪些，秋季適合孩子的養生粥】一、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克 ， 加水煮成粥 。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥 。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者 。
二、雪梨粥：取雪梨2只 ， 切成片，粳米100克 ， 加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥 。有良好潤肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品 。
三、胡蘿卜粥：取胡蘿卜50克 ， 用素油煸炒，加粳米100克和水適量，煮成粥，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素 ， 在體內可轉化成維生素A，具有維護呼吸道上皮更新的作用 ， 適用于反復呼吸道感染及皮膚干燥的孩子食用 。
四、芝麻粥：取芝麻50克，粳米100克 。先將芝麻炒熟后磨成細粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食 。適用小兒干咳無痰 ， 大使干結者 。
五、菊花粥：菊花30克，粳米100克 。先將菊花煎湯，取汁再煮成粥 。菊花具有散風熱作用，對秋季小兒風熱感冒，目赤咽痛者具有較好效果 。
六、山藥粥：山藥150克 ， 粳米100克，加水煮粥 。山藥有健脾養陰作用，適用于小兒脾胃虛弱久瀉不止者 ，
秋季比較干燥 ， 大家要注意養生，平時不要給孩子吃生冷的食物，以上介紹的粥都是對養身效果很好的，家長朋友沒事的時候可以多給孩子做點，也可以幫助改善食欲 ， 秋季是感冒、咳嗽的高發季節 ， 家長朋友平時要多注意孩子的飲食和穿衣問題 。
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