文章插圖
做法：
1.紅棗、蓮子加過量冰糖，煮熟待用 。
2.將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透便可 。
舒適提醒：木瓜是我公民間的傳統豐胸食物，維生素A含量極端豐厚，而缺乏維生素A會妨害雌激素分解 。西醫以為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，抵消化沒有良者也具備食療作用 。木瓜可配牛奶食用，也能夠用來制造菜肴或粥食 。紅棗是調理內排泄、補血養顏的傳統食物;紅棗配上蓮子，另有調經益氣、滋補身材的作用 。
5、酒釀枸杞鵪鶉蛋
質料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋 調料：冰糖、淀粉 。
做法：
1.鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用 。
2.將酒釀放入沙鍋，加過量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一同煮開，勾芡后即成 。
舒適提醒：鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋，但如果有非凡狀況，也能夠應用雞蛋 。蛋黃比卵白功效更好，此中的膽固醇對乳房發育無利 。因而決不成棄去蛋黃局部 。
【6道豐胸食譜吃出完美S曲線】
6、山藥青筍炒雞肝
質料：山藥、青筍、雞肝 。
調料：鹽、味精、高湯、淀粉 。
叮囑：沒有要正在餐前餐后喝咖啡以及濃茶，以避免影響食品中養分物資的排匯 。雞肝也能夠換用豬肝或羊肝 。
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做法：
1.山藥、青筍去皮、洗凈，切成條 。雞肝洗凈，切片待用 。
2.全副質料辨別用滾水焯一下 。
3.鍋內放底油，加過量高湯，調味后下入質料，翻炒數下，勾芡后即成 。
舒適提醒：山藥是西醫推許的補虛佳品，富含黏卵白，具備健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A以及維生素B族等，不只無利于雌激素的分解，仍是補血的首選食物;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜 。三者合用，具備調養氣血的作用，能夠促成乳房部位的養分供給，還能改善皮膚的滋養感以及色澤 。
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