喝青汁要注意什么


喝青汁要注意什么

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【喝青汁要注意什么】1、每天飲用青汁的量 , 最好控制在1-2杯,最多不宜超過3杯 。
2、如果不是自己炸的青汁,而是購買的青汁粉,需要沖泡的話,不要用熱水沖飲,因為熱水會破壞其含有的活性成分,水溫不要超過60度為好 。
3、飲用青汁的話,也要注意要多喝水 。

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