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女性分娩后身體是十分虛弱的，在生產過程中流失了大量的血液以及營養成分，這就很容易導致女性在產后出現氣血兩虛的情況出現，產婦的整體狀態都會十分憔悴，所以就必須及時的調理產婦的身子，促進產婦身體的恢復 。那么，吃什么可以調理兩虛？產后體質虛弱怎么調理？
血虛 。由于分娩過程中失血，女性可能出現血虛的癥狀，表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花 。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎后服用 。
氣虛 。有些女性在產后頭暈、神疲乏力、不想說話 ， 這是氣虛的癥狀 。如果感覺氣虛較嚴重，可以用人參10克煎水服用 。如果氣虛的癥狀較輕 ， 可以用10—30克黨參煎水服用;或將黨參、紅棗一起燉雞吃 ， 效果也不錯 。如果女性產后氣虛，并伴隨出汗的癥狀，可以用黨參10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用 。如果表現為氣血兩虛，也可以用世紀本草阿膠地黃進補 。黨參可補中、益氣、養血，是治療氣血兩虛的不錯選擇 。
方一 牛肉1000克 ， 食鹽適量，黃酒250毫升 。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中 ， 加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可?；?nbsp;， 待冷裝盤食用 。佐餐食用 。本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。方二 童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量 。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內放入雞塊 ， 并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露” 。佐餐，飲露食肉 。本方益氣、補精、肥?。?凡體弱、產后、病后、老年消瘦者均可酌情選用 。
【產后體質虛弱怎么調理呢 產后身體虛弱如何調理】以上就是有關產后體質虛弱怎么調理的介紹，產婦出現兩虛的情況十分普遍 ， 所以只要經過及時精心的調理，產婦的身體就會得到很好的恢復 。同時 ， 剛做爸爸的朋友們在關心小寶貝的時候也要多多照顧妻子的身體，助其快速恢復身體 。
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