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1、孕婦吃排骨有補鈣、補充鐵、補充蛋白質等好處 。
2、補鈣 。吃排骨可以積極補充孕婦流失的鈣，從而有效預防骨質疏松癥的發生 。還可以在補充鈣以促進胎兒發育方面發揮積極作用 。
3、補充鐵 。孕期多吃排骨有鐵含量 ， 可有效預防孕期缺鐵性貧血 。在燉排骨的過程中，還可以添加適當的蔬菜，可以更好地起到補鐵的作用 。
【孕婦吃排骨有什么好處 孕婦吃排骨有什么好處和壞處】4、補充蛋白質 。排骨中的蛋白質含量也比較高，積極增強孕婦的體質 ， 為胎兒的發育和生長提供必要的營養 。
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