糖尿病人能吃雪蓮果嗎糖尿病人可不可以吃雪蓮果 _生活百科

【糖尿病人能吃雪蓮果嗎糖尿病人可不可以吃雪蓮果】

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1、糖尿病患者是可以吃雪蓮果的。
2、雪蓮果的含糖量大約只有4%多，屬于低含糖量飲食。糖尿病患者除了可以吃雪蓮果以外，在血糖控制好的情況下，還可以吃很多水果，比如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、百香果、獼猴桃、火龍果、西瓜等。吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐吃，以免引起血糖升高。吃的量有小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃、百香果吃一個，大的水果吃半個，火龍果吃1/3 。需要掌握的原則是含糖量20%以下的大多數水果，糖尿病患者都可以食用，含糖量超過20%的不建議糖尿病患者食用，以免引起血糖的波動，一般的水果含糖量大約都是10%-15%左右