1、選擇讀物時字體要清晰，不可太小 。
2、看書時光線要充足，光線最好來自左后方；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離 。不要在搖晃的車上看書 ， 也不要躺著看書 。
3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍 。連續看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘 。營養要均衡 。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野 。需配眼鏡者，應由醫師檢查后配鏡 。主動與學校取得聯系，并積極配合 。
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