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【怎樣培養孩子獨立睡 怎么培養孩子獨立睡覺】1、是物質上的準備 ， 要給一個寶寶睡覺的安靜舒適的環境 。根據寶寶的個性和喜好，給寶寶置辦寶寶喜好的小床，以及給寶寶房間最溫馨的裝扮，可以叫寶寶一起來參與布置他自己的小天地，這就在一種潛意識上給寶寶獨自睡覺打下了基礎 。寶寶會很喜好自己布置自己喜愛的小天地的 。適當的時候 ， 在寶寶厭煩的時候，可以適當的更換裝扮也是不錯的 。
2、接下來，就是要不斷給寶寶精神上的鼓勵，心理上的暗示，寶寶長大了，需要獨自一個人睡覺了，不在是小孩子了 。開始的時候，還可以適當的給寶寶一些物質加精神的獎勵 。讓寶寶覺得自己真的長大了，可以自己想大人一樣，做自己的事情了，寶寶會很自豪和高興的，也會很原意這么去做的 。
3、每天在睡覺前，要成很好多習慣，做好很多睡前準備 ， 讓寶寶感覺到每天這個時候就要睡覺了，一旦養成習慣之后，寶寶會上床之后很快就會睡著 ， 避免半天睡不著，就不愿意獨自睡覺的后果 。那么，需要做那些準備呢 ， 首先，要給寶寶設定預訂的睡覺時間，睡覺去舒服的洗個熱水澡，愉快的自己休息，到點了，就提醒他要睡覺了，父母也要做好榜樣，開始的時候，寶寶是很喜好模仿和學習的 。
4、寶寶睡前，開始前 ， 可以陪陪寶寶，適當的幫他把床整理好，放他入睡 ， 睡前還可以給寶寶養成講故事的好習慣 ， 不斷讓寶寶學習了，同時，優質的睡前故事，會很好的提高寶寶睡眠質量 。特別是寶寶并不是很有睡意的時候，這種方法是最有效的，切忌睡前跟寶寶做游戲，瘋狂的玩耍，這樣導致寶寶異常興奮，就很難入睡了，即使睡著了 ， 睡眠質量也不高 。
5、講一下特殊情況，譬如說，寶寶百天受到到驚嚇了，或是看是恐怖的電視，晚上不敢一個人睡覺，這種情況下，父母要適當的理解一下寶寶，給予寶寶最好的安撫，讓寶寶有安全感，適當的時候可以特例陪寶寶睡幾個晚上，慢慢的寶寶就會遺忘和淡化，就不會怕了，就又可以自己一個人睡覺了 。如你還是勉強寶寶一個讓你睡的話，一旦晚上寶寶再次被驚嚇，就不好了 。
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