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皮膚問題其實是很常見的一類問題，最常見的癥狀就是皮膚瘙癢，對于一般的人來說皮膚瘙癢確實是很難受的，不自覺就會想去抓撓，特別是在晚上的時候可能會瘙癢難耐，甚至影響到睡眠 ， 那渾身癢睡不著覺怎么辦？全身癢睡不著怎么辦？
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1、洗澡
渾身癢睡不著覺的時候，可以起床去洗個溫水澡 ， 這樣會讓皮膚徹底清潔，緩解癢感 。特別是當身上蟲子爬過，出現瘀點、瘙癢性風團時，洗澡可以去除蟲子在身上留下的粘液、排泄物等 。
2、涂抹乳液
【渾身癢睡不著覺怎么辦？全身癢睡不著怎么辦？】 在天氣干燥的時候 ， 渾身癢睡不著覺可能是由于皮膚干燥引起的 。皮膚干燥缺水的是時候，就會有有起皮脫皮的現象，脫皮時會產生輕微的癢感，在晚上時更加明顯 。
而涂抹乳液可以有效緩解皮膚干燥引起的瘙癢，會讓皮膚快速補充水分，緩解脫皮癥狀 。
3、涂抹止癢膏
如果是經常性渾身癢睡不著覺的朋友，可以考慮在家中常備止癢膏，可以到藥店、診所、醫院，向藥師或者醫生描述自己的癥狀即可開出對癥的止癢藥膏 。
當身上癢睡不著時 ， 將止癢膏涂抹在瘙癢部位 ， 過半小時左右，就會感覺瘙癢有所緩解 。
4、涂抹蘆薈膠
蘆薈膠能夠具有保濕補水、消炎殺菌、抑制炎癥的多重功效，無論是蚊蟲叮咬、皮膚干燥，還是皮膚炎癥、皮膚病，都可以通過涂抹蘆薈膠進行止癢 。并且蘆薈膠還能促進新陳代謝、延緩皮膚衰老，經常使用皮膚本身的狀態也會變好哦 。
5、香蕉皮煮水可以止癢嗎
香蕉可以止癢的原因是因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可以抑制細菌和真菌滋生 。所以，用香蕉皮煮水是可以止癢的，如果是真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，用香蕉煮水的效果更好 。
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