1. 首頁 > 生活百科 > >

高血壓喝什么茶

生活百科


高血壓喝什么茶

文章插圖
蜂蜜菊花茶做法：取10克菊花放入沸水中煮3分鐘取汁，加入2小勺蜂蜜調勻飲用即可 。
功效：菊花茶中含有類黃酮，具有降血壓的作用，而蜂蜜中所含礦物質和蛋白酶能改善心血管功能，具有調節血壓的功能 。

苦瓜綠茶做法：苦瓜干20克，綠茶12克一起放入燒好的沸水中泡2分鐘 ， 取汁加蜂蜜調勻飲用 。
功效：苦瓜中富含鉀和葉酸，有助于降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助于降低血脂、膽固醇，預防動脈粥樣硬化 。

菊槐綠茶做法：槐花、綠茶、菊花各6克，放入杯中，加入沸水泡2分鐘，濾渣取汁飲用 。
功效：菊花類黃酮、綠茶中的多酚，具有抗氧化和預防心血管疾病的功效 。

菊花紅棗茶做法：20克紅棗、10克菊花加適量水用小火慢煮5分鐘，冷卻至40度左右調入蜂蜜即可 。
功效：菊花類黃酮成分能擴張冠狀動脈，預防血栓形成 ， 紅棗中所含維生素P有助于維持血管壁彈性，增強心肌收縮能力 。
【高血壓喝什么茶】

    相關經驗推薦