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綠茶沖泡方法是什么？綠茶有什么功效作用呢？( 二 )

生活百科紅茶


5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果 。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右 。
6、有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩 ， 收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化 ， 減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效 。
7、有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果 。
8、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間 。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞 。
9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載 。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說 。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效 ， 用當今時尚語言說，就是有助于“減肥” 。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力 。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里 。
3、喝綠茶需注意
1、喜喝新茶
很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用,由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
4、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征 。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
5、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時再喝茶，并且注意清靜運動減肥法的搭配使用，能收獲事半功倍的減脂效果 。
6、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔 。因此，潰瘍病患者慎飲茶 。
【綠茶沖泡方法是什么？綠茶有什么功效作用呢？】

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