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木耳紫菜瘦身湯的做法，木耳紫菜瘦身湯的做法視頻

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木耳紫菜瘦身湯的做法，木耳紫菜瘦身湯的做法視頻

文章插圖
木耳紫菜方有瘦身的效果，有很多人會利用木耳來結合紫菜熬湯，這樣的美食湯可以讓我們的身體得到更加滋補的營養，而木耳紫菜湯在熬制的過程中可以將木耳和紫菜的功效發揮到最好，木耳有美容養顏的效果 ， 木耳還有防癌的功效，吃木耳和紫菜湯自然對身體是最好的，那么木耳紫菜瘦身湯的做法有哪些？
做法一
1、將木耳泡發 ， 其它東西洗干凈準備好，兩元一包的紫菜用四分之一 ， 香菜剁碎，蔥剁成蔥花 。
2、燒一定量的開水備用 。
3、倒少許油燒焦(一定要少否則會油膩)，放入一半蔥花，放入木耳 ， 少許椒鹽，少許食鹽，南德，炒10秒左右，倒上準備好的開水 。
4、等水快開的時候均勻地把雞蛋倒入鍋內 。
5、雞蛋成型，放入準備好的生菜、菠菜和紫菜，并加少許十三香 。
6、水完全開了，倒入少許雞精，關火，放入香菜和剩余的蔥花 。
7、攪拌均勻 ， 盛木耳紫菜蛋花湯 。
【木耳紫菜瘦身湯的做法，木耳紫菜瘦身湯的做法視頻】做法二
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 。
制法：
將干紫菜泡發，用清水洗去泥沙 。鍋內加適量水燒沸，放入紫菜燒一會，加入精鹽、味精、蔥花調好，淋入麻油 ， 出鍋即成 。
做法二
一、將黑木耳浸軟，去頭切碎 。甜椒和蔥均洗凈切碎 。
二、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘 。
三、等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒 ， 用中火煮3分鐘 。
四、煮好后，撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味即可 。
上面內容中我們講述了關于木耳紫菜瘦身湯的各種做法，在制作木耳紫菜湯的時候里面還可以加入蛋花，這樣就可以得到減肥的效果，蛋花雖然說養人，滋補身體，但是脂肪是沒有的，這樣的食物含有較高的蛋白質，吃了不會讓身體發胖，所以說大家可以放心的吃 ， 按照上面的方法來制作 。

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