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注意飲食忌食：油炸含色素食品，遠離油膩食物；
多食：魚皮、豬蹄等對恢復皮膚膠原纖維有利的食物 ， 增強皮膚彈性；牛奶、富含維生素C的新鮮水果，加速細胞新陳代謝；
多喝水：早上起床后先喝一大杯溫開水，可以刺激腸胃蠕動 ， 及時排出體內垃圾，增強皮膚彈性 。
適度按摩產前經常按摩，產后還是形成了妊娠紋的媽媽仍要堅持在沐浴后按摩；沐浴前用牛奶或除紋霜涂在肚皮上做順時針或逆時針按摩可以保持肌膚滋潤，增強皮膚的耐受力 。
控制體重增長部分媽媽產后為了哺乳進食大量補品是不可取的 。產后控制體重也是很有必要的，體重增長不僅會腰酸背痛，還會加重皮膚拉伸，加重妊娠紋的程度 。
適當使用護膚品為了防止出現妊娠紋，懷孕期間可以使用增強皮膚延展性，給皮膚提供營養的妊娠紋防護精華液；產后出現妊娠紋的可以使用促進細胞新生的精華液或精油進行按摩可以有效去除妊娠紋 。
【產后如何去除妊娠紋】
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