5.鍋中放一塊冰糖 ， 小火慢慢煮 。
6.煮至花生米熟爛即可 。
最近一直熬牛奶花生湯喝 ， 不得不說 ， 第一口便喜歡上啦 ， 口感濃稠醇厚 ， 微甜 ， 可以當做甜品呢 ， 減肥期間的小福利 ， 此湯有瘦身豐胸的功效 ， 愛美的女孩子可以試試哦！
ps：
以下食材用量為一人份 ， 總熱量為 284 kca ?；ㄉm然有排出體內廢物功效 ， 但是熱量較高 ， 100g熱量為563kca,減肥的話不要加太多 。
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