蘋果是生活中最常見也最普通的一種水果，它全年都能吃得到，味道酸甜可口，口感脆嫩，營養價值特別高 。大家不要小看這種普通的蘋果，它可是有著水果之王的稱號的特色水果 。蘋果不但營養價值高，保健功效也很出色，下面我就帶大家去具體了解它 。
2、蘋果能降膽固醇
平時經常吃蘋果能清理人體內部的膽固醇，可以促進膽固醇代謝與排出，對人類的高血脂和動脈硬化都有很好的緩解和預防作用，另外蘋果還能保護人類的心臟，能有效預防人類心梗的出現 。
3、蘋果能延緩衰老
【蘋果的營養價值與功效 蘋果的營養價值與功效作用百度百科】平時經常吃蘋果能延緩衰老，因為蘋果這種水果中含有大量的多酚和黃酮類物質，另外還有一些綠原素和花青素，這些物質都是天然的抗氧化成分，平時人們仞用蘋果，能有效減少身體內氧化反應的發生，也能促身體代謝，清除自由基，從而也就延緩了多種衰老癥狀的發生 。
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