【李干的功效與作用 芙蓉李干的功效與作用】李干大家吃過嗎？它是一種干果食品，也是一種休閑零食 。它是把新鮮的水果李子經過脫水與加工以后得到的一種特色美味，它保質期長，口感獨特，平時可以直接食用，也可以用來泡水喝，那么這種李干有什么功效與作用呢？下面小編就來具體告訴大家 。
2、李干能保護肝臟
李干還是一種能保護肝臟的特色食材，它含有多種氨基酸，其中絲胺酸和谷酰胺以及甘氨酸等物質的含量都比較高，這些物質可以直接作用于人類的肝臟，能提高肝臟的解毒能力，也能預防肝硬化和肝腹水等多種常見肝病的發生 。
3、李干能降血壓
降血壓也是李干的重要作用之一，它的果仁中含有大量的苦杏仁甙和天然的脂肪油，這些物質被人體吸收和利用以后可以，能加快尿液的生成與排出，也能清理人體內的鈉含量，可以讓過高的的血壓降下來 。另外李干中含有的脂肪油還能潤滑腸道，緩解便秘，經常食用可以起到清腸排毒的重要作用 。
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