1. 首頁 > 生活百科 > >

山楂的功效有哪些？山楂有哪些功效作用？

生活百科水果

【山楂的功效有哪些？山楂有哪些功效作用？】

山楂的功效有哪些？山楂有哪些功效作用？

文章插圖
平時很多人愛吃山楂做成的零食，味道酸甜 ， 有助于開胃，吃起來也非常美味，山楂有助于消化，而且營養也非常不錯 ， 富含多種微量元素 ， 吃山楂對人體有許多的好處，那么山楂的功效有哪些？山楂有哪些功效作用？下面為大家介紹山楂的具體功效 。

山楂的功效有哪些？山楂有哪些功效作用？

文章插圖
1、山楂的功效
防癌、抗癌
近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用 。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌癥的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成 ， 還可抑制黃曲霉素的致癌作用 。所以 ， 消化道癌癥的高危人群應經常食用山楂，對于已經患有癌癥的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用 。
強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用 。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用 。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲 。
治療痛經、月經不調
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品 。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛 ， 待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊 ?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可 。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效 。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者 。
2、適合吃山楂的人群
1、消化不良患者
山楂性味甘平，有健胃消食的作用，所以有消化不良、便秘等癥狀的人群，都可以吃山楂 。
2、食欲不振者
山楂口味酸甜，制作成零食，如山楂糖葫蘆、山楂片、山楂條等 ， 有很好的開胃、健胃的功效 。適宜食欲不振者食用 。
3、心血管疾病患者
山楂有活血化瘀、降血脂的作用 ， 對于患有心血管疾病的患者來說，適量吃有保護心血管的作用 。
4、癌癥患者
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。因此癌癥患者適量吃山楂是有好處的 。
5、溫馨小貼士
山楂雖能開胃消食，但山楂有活血化瘀的功效，所以孕婦不宜吃 。而且老年人多患有心血管疾病 ， 但由于其腸胃功能較弱 ， 所以也不宜多吃山楂 。

    相關經驗推薦