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怎么快速給皮膚補充膠原蛋白？如何減少肌膚膠原蛋白的流失？( 二 )

生活百科抗衰老


2、雞皮
可以說所有動物類的皮中都含有豐富的膠原蛋白，當然雞皮同樣不例外，雞皮有很好的美容功效 。含有大量的膠原蛋白 。能使皮膚光滑，祛皺效果是其它東西沒法比的 。中醫認為，雞皮性味甘、溫，入脾、胃經，有健脾益氣，生精填髓之功 ?，F代醫學認為，雞皮的保健作用主要體現在其中含有豐富的膠原蛋白 。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤 。所以，雞皮菜肴多有美容保健之功效 。
3、海參
海參蛋白以膠原蛋白為主體，其中富有的甘氨酸和堿性氨基酸，是生血、養血和促進鈣質吸收的基礎 。海參含有18種氨基酸，其中有9種人體必需的氨基酸含量很高，特別是精氨酸含量遠遠高于其他海產品 。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材 。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓 ， 攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參 ， 故名海參 。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用 。

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