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山楂泡水喝可以降血壓嗎？哪些中藥泡茶可以降血壓？

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山楂泡水喝可以降血壓嗎？哪些中藥泡茶可以降血壓？

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山楂是生中很常見的水果食物，可以通過多種方法食用，正確的吃山楂可以為健康帶來不少的好處，但是吃山楂也有許多要注意的地方，那么山楂泡水喝可以降血壓嗎？哪些中藥泡茶可以降血壓？山楂泡水是可以降血壓的，而且還有很多飲食也具有降血壓的作用，下面就來詳細了解吧 。

山楂泡水喝可以降血壓嗎？哪些中藥泡茶可以降血壓？

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1、山楂泡水喝的功效
1、促消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分 ， 食后有生津開胃、助消化的功效 。
2、利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點 。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃?。?則最好少喝 。
3、降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效 。高血脂的人可以適當吃一些山楂 ， 但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂 。
4、山楂中還含有豐富的鈣和胡蘿卜素 ， 鈣含量居水果之首，胡蘿卜素的含量僅次于棗和獼猴桃，最適于小兒食用 。
5、山楂味酸性甘，可健脾消積，使胃里的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收，對減肥有利 。每天飯后喝上一杯，脂肪想囤積都難 。
2、能降血壓的茶飲
1、菊花茶
所有的菊花應為甘菊，其味不苦 ， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
2、荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時 ， 荷葉還是減脂去肥之良藥 。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水 ， 煮沸放涼后代茶飲用 。
3、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效 。
4、首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效 。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯 。其制作方法為取制首烏20—30克 ， 加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用 ， 每天一劑 。
5、夏枯草茶
夏枯草10克 。車前草12克 。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中 ， 用沸水沖泡后代茶飲 。每日1劑，不拘時飲服 。清熱利水，降血壓 。適用于高血壓 ， 頭暈目眩，頭痛等癥 。
6、蓮心茶
蓮子心12克，開水沖泡，代茶飲服即能見效 。蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外 ， 還那清熱、固精安神、強心 。
7、枸杞茶
每日取9克枸杞，泡水服用 。枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用 。
3、山楂的選購方法
1.在選購山楂時最好挑選果形整齊端正，無畸形，果實個大且均勻 ， 果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優質品 。
2.皮色青暗、沒有光澤 ， 表面皺縮、有蟲眼、干疤或破皮，果肉干硬或散軟，說明該山楂質量差，盡量不要購買 。
【山楂泡水喝可以降血壓嗎？哪些中藥泡茶可以降血壓？】

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