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女性吃枸杞對身體有哪些功效？女人吃枸杞能延緩衰老嗎？

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女性吃枸杞對身體有哪些功效？女人吃枸杞能延緩衰老嗎？

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在生活中有很多人都有吃枸杞養生的習慣 ， 因為吃枸杞可以為健康帶來不少的好處，但是吃枸杞也有許多要注意的地方，那么女性吃枸杞對身體有哪些功效？女人吃什么可以延緩衰老？下面就來詳細了解女性吃枸杞的好處有哪些，以及枸杞的正確吃法吧 。

女性吃枸杞對身體有哪些功效？女人吃枸杞能延緩衰老嗎？

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1、女性吃枸杞的好處
枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡 。尤其是與菊花配伍 ， 可以滋陰明目，清除肝火 。下面就看看枸杞的幾個驚人好處吧 。
1.提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害 。增強機體對各種有害刺激的適應能力 。
2.具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有強壯肌體和延緩衰老的作用 。對癌癥患者配合化療 ， 有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效 。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用 ， 可使癌細胞完全破裂，抑制率達100% 。
3.有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目 ， 所以還俗稱“明眼子” 。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子 。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物 。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方 。
4.能有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能 ， 具有明顯的延緩衰老的作用 。
5.可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效 。
6.具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外 ， 還能起到美白作用 。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效 。
2、枸杞的食用方法
(1)枸杞粥
原料：銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜 。
做法：
1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵 。
2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時 。
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時 。
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可 。
功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒 。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效 ， 枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓 。大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品 。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥 。
(2)枸杞枇杷膏
原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量 。
做法：
1、將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內 。
2、大火燒沸，小火熬煮20分鐘 ， 取煎汁1次，加水再煮共取液3次 ， 合并煎液，用小火濃縮至膏，加蜜1倍即成 ， 冷卻裝瓶待用 。

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