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今天小編也要介紹一個感覺超有效的臉部瑜珈，感覺離小臉又更靠近一步了呢！這個瑜珈共有5個動作，雖然每個動作都非常搞笑，但是由專業的瘦臉老師提出的 ， 雖然已經已經有兩年了、但是最近又在日本、中國爆紅，有日本網友實測，一天做個5分鐘，一周后臉真的變小一圈！下面是動作：
動作1：皺唇
把嘴巴皺起來、并用力發出「噓」的聲音，這時候臉頰會呈現凹進去的狀態，臉部肌肉也會因為用力而有酸痛的感覺 。
動作2：閉氣
先將脖子向后仰約45度，然后大口深呼吸后閉氣，這個動作可以練脖子的線條 ， 老師還說如果有臭襪子的話，更可以加強閉氣效果（或是你有更臭的東西也可以啦XD ） 。
【臉部瑜伽真的有用嗎】動作3：表情包
這個動作就是要盡可能延展臉部肌肉，先將嘴巴打開持呈現O型、且眼睛向上看（就是翻個白眼） ， 雖然這個表情真的很丑 ， 但是實際做過之后臉真的很酸耶 。
動作4：E字型
先將雙手交叉抱在胸前，頭往后仰約45度 ， 接著嘴巴并發出E的聲音 ， 嘴角往兩側延展，這個動作也可以延伸脖子線條喔！
動作5：收下顎
先將嘴唇閉起來，并把兩側的嘴角往上提，就是做一個尷尬的微笑就對了！過一段時間你的蘋果肌就會感到很酸 。
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