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對癥治療當產婦出現尿失禁時，應馬上找泌尿科?？漆t師，做初步的問診、身體檢查、骨盆腔內診等基本檢查，由醫師為你評估病情 。一般而言，癥狀輕微的產婦可以服用藥物來控制病情 。病情嚴重，做普通的家事、日?；顒?，也會有漏尿的情形，在服用藥物仍舊無改善現象時，則必須考慮手術治療；以矯正尿道膀胱間的角度，增強其肌膜、韌帶的張力 。
產后尿失禁鍛煉方法產后做盆底肌肉運動，即做收縮肛門、陰道、尿道的骨盆體操，不僅可以治療2/3的尿失禁病人，更可以加強產婦的骨盆底肌肉，增加陰道力量，提高性愛質量 。每天做3次 ， 每次15-30分鐘 ， 6-8周為1個療程 。
憋尿練習這是一種利用解一點點小便，然后把小便憋住的一種練習方法 。產婦如果能夠在解小便時憋得住尿，就代表收縮了膀胱肌肉 。如此經由反復地練習解尿、憋尿即可學習控制骨盆底肌肉的收縮 。
收縮盆底肌肉練習產婦仰臥在床上，雙腿屈膝 ， 收緊肛門、會陰及尿道5秒鐘 ， 然后放松5秒鐘后再重復做 ， 每次做10次左右 。然后屈腿，抬高臀部以離開床面，保持片刻然后放下，每次做10次左右 。
腹肌運動產婦仰臥屈膝 ， 深深吸一口氣，呼出時收縮腹部肌肉，將頭及肩提起，維持5秒鐘后放松 。然后，雙腿放平，利用腹肌收縮的力量使身體慢慢坐起來，如此反復多次 。這組鍛煉可促進子宮收縮及復舊，改善產后尿失禁 。
針灸改善產后尿失禁 ， 也可以通過針灸改善 。針刺中極、關元、足三里、三陰交等穴 ， 灸關元、氣海等穴也可提升產婦骨盆底肌肉的張力 ， 從而改善膀胱的功能，治療尿失禁 。
飲食改善在飲食上，山茱萸、花生、銀杏、栗子、草莓、干貝、韭菜、核桃等食品，有減輕尿失禁的作用，產婦不妨酌情食用 。
黃實淮山粥黃實粉、山藥粉各30g，核桃仁20g，大棗8枚（去核），同煮粥食用 。黃實、山藥、核桃仁有補氣健脾、固腎益精的作用，加上大棗更有補脾補胃的功效 。
黨參核桃煎黨參18g ， 核桃仁15g ， 加水適量濃煎 ， 飲汁食核桃仁 。黨參有補中、益氣、生精的功效 ， 輔以核桃仁補氣固腎，多吃可以防止尿失禁 。
龍眼棗仁飲龍眼肉15g，炒棗仁12g，黃實10g，用水煎好后當茶喝 。龍眼肉益心脾、補氣血，棗仁養肝、寧心，配以黃實可補脾固腎 ， 能起到養血安神、益腎、固精、縮尿的功效 。
【產后尿失禁怎么辦】
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