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和孩子分房睡的最佳時期一般來說，孩子5歲時心智發育相對成熟，此時是最佳的分房時期 。分房太早 ， 會讓孩子沒有安全感，太晚又會導致孩子產生心理障礙 。父母在此之前就應該做好相關準備，來練習孩子的獨立性了 。
布置一個孩子喜歡的環境分房前，父母應和孩子一起布置孩子的房間或床鋪，盡量滿足孩子對房間的設想 。這些孩子自己精心設計的裝飾 ， 可以極大地滿足孩子心理上的需要 ， 幫助其順利渡過分房期 。
分房之后給孩子一個緩沖期在剛開始和孩子分房睡的時候，可以在孩子入睡前給他講故事，或等他睡著了之后再關燈離開 。然后再逐漸地在孩子沒有睡熟之前就離開，但是要讓孩子的感覺到你就在附近 ， 慢慢地孩子就會進入自己睡覺的階段 。
給孩子找個安慰物品如果孩子需要，可以給他找一個安慰物品 。例如，讓他抱著媽媽的枕頭 ， 或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等 。等孩子適應了一個人獨睡時，再撤掉安慰物品 ， 切記不要逼迫孩子 。
【怎樣讓孩子自己睡】
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