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草莓有哪些功效作用？草莓的功效作用有哪些呢？

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草莓有哪些功效作用？草莓的功效作用有哪些呢？

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草莓是生活中常見的一種水果，草莓的味道酸甜，吃起來美味可口 ， 受到許多人的喜愛，草莓中富含多種維生素和微量元素，吃草莓對人體的好處有很多，草莓功效作用也有不少 ， 那么草莓有哪些功效作用？草莓的功效作用有哪些呢？下面為大家介紹 。

草莓有哪些功效作用？草莓的功效作用有哪些呢？

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1、草莓的功效與作用
草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經 。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥 。
1.明目
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用 。
2.滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用 。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化 ， 冠心病也有較好的療效 。
4.防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用 。
5.清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子 。
6.保健
【草莓有哪些功效作用？草莓的功效作用有哪些呢？】 女性常吃草莓 ， 對皮膚、頭發均有保健作用 。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣” 。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘 ， 預防痔瘡、腸癌的發生 。
2、草莓的美容成分
(1)維生素C
維生素C是抗氧化的良藥 ， 它能有效對抗色斑、皺紋，還能與蛋白質結合，促進體內膠原蛋白的形成，更可從根源上抑制黑色素的產生 ， 阻止色斑形成 。
(2)葉酸
葉酸也被稱為女性滋養精華，它對預防貧血、增強黏膜功能和促進細胞再生有著不可取代的重要作用，能良好改善女性貧血，改善因貧血導致的臉色蒼白現象 。
(3)膳食纖維
膳食纖維能夠增強腸動力，清除腸道垃圾，增加有益菌 ， 改善腸道環境 。缺乏膳食纖維，會導致腸內消化殘留物堆積，出現便秘、皮膚粗糙、粉刺等問題 。吃草莓可以改善腸道環境，進而改善皮膚干燥，痘痘滋生等皮膚問題 。

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